Cod.7 - Yoga en masseria

Le yoga est une discipline ancienne basée sur un système de pratiques psycho-physiques qui développent harmonieusement le corps, l'esprit et l'âme de chaque être humain. Le corps acquiert plus d'élasticité, de tonicité, augmente la force et l’endurance musculaire, tandis que l'esprit devient agile, équilibré et léger. Des exercices de dissolution corporelle, des positions de yoga, des techniques de respiration, un auto-massage et une relaxation guidée seront pratiqués. Une expérience à la découverte de votre corps et votre esprit dans une ancienne masseria au cœur de la vallée d’Itria, parmi trulli typiques, collines verdoyantes et bois de chênes.

Sur demande, il est possible de dîner avec un repas végétarien.

Détails:

Quand: Mars-Octobre
Où: près de Noci
Nombre de personnes: min. – max. 20
Durée de l’activité: 1 heure et 30 min. environ
L’expérience est disponible en: Italien, Anglais, Français